18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 69,71g | Prot: 77,61g | Karb: 158,02g.
Kahvaltı: Савушкин Творог Мягкий Нежный 4% Клубника, Селедка под Шубой, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Курица Вареная, Гречневая Каша, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Мёд, Чай, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Оладьи на Кефире, Кофе с Сахаром, Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|