18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 35,52g | Prot: 90,82g | Karb: 100,73g.
Kahvaltı: Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Esselunga Banana, Яблоки (без Кожи), Montefelice Fiocco di Latte. Öğle Yemeği: Шоколад, Ferrero Ferrero Rocher, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lackmann Пельмени Лакманские Кремлёвские с Индюшатиной. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Cirio Olio Extra Vergine, Esselunga Uova. Aperatifler/Diğer: One Protein Wheyprotein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|