18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 106,06g | Prot: 101,32g | Karb: 109,38g.
Kahvaltı: Pomidory, Biedronka Jajka M, Sante Siemię Lniane, Elios Ser Feta, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kamis Musztarda Miodowa, Biedronka Rukola, Gotowane Buraki (z Surowych). Öğle Yemeği: Helcom Pestki Dyni, Artman Sok z Kapusty Kiszonej. Akşam Yemeği: Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa. Aperatifler/Diğer: Ciasto Drożdżowe, Sernik keto [17.05.2020], Brownie z buraka [12.05.2020]. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|