18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 84,12g | Prot: 82,68g | Karb: 207,59g.
Kahvaltı: REWE Bio Maiswaffeln, Banane. Öğle Yemeği: Ener Bio Sesam Ungeschält, Ja! Räucherlachs, Aldi Bio Feta, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Florette Feldsalat. Akşam Yemeği: Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Pumperlgsund Eiweiß Fluff, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Balsamico, Bonduelle Frischer Rucola, Aldi Pinienkerne, Brokkoli, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Schafskäse, Olivenöl. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vivien_marie Kilo Geçmişi
|