18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 64,30g | Prot: 59,41g | Karb: 106,91g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 2,5%, 7 Days Мини Круассаны с Кремом Карамель, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Макдоналдс Нагетсы . Akşam Yemeği: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Aperatifler/Diğer: Избенка Кефир 1%, Ideal Масло Оливковое, Globus Томаты Черри , Healthy Food Курица Запеченная, Токио Сити Спагетти в Томатном Соусе . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|