18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 92,66g | Prot: 95,89g | Karb: 150,69g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творог 5%, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Борщ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|