18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 70,95g | Prot: 68,94g | Karb: 146,28g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Бутерброд с Сыром. Öğle Yemeği: Чай, Кокосовая Стружка, Простоквашино Ряженка 4%, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Хлебцы. Akşam Yemeği: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты, Увелка Гречка в Пакетиках. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|