18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 64,27g | Prot: 77,93g | Karb: 310,71g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Сахар, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Вареники с Клубникой, Батон, Цветная Капуста с Яйцом, Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Алан Сосиски Карапуз, Гречка Отварная, Окрошка с Курицей. Aperatifler/Diğer: Финик, Кофе с Сахаром, Чудо Сирочок Персик, Своя Лінія Пряники с Начинкой , Чернослив. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|