18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 57,67g | Prot: 82,88g | Karb: 20,30g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Almôndegas de Carne de Vaca. Öğle Yemeği: Carne de Porco do Lombo Assada, Frango (Empanado e Frito), Alface de Folha Verde, Tomates, Churrasco. Akşam Yemeği: Queijo Mozzarella, Almôndegas de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Almôndegas de Carne de Vaca, Café com Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|