|
Ог 92
Ор 29
От 69
Ож 84
Об 98
Он 57
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 44,55g | Prot: 68,16g | Karb: 148,90g.
Kahvaltı: Заварной кремчиз, Капкейки на молоке. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Круглый Год Мясо Мидий Отварное. Aperatifler/Diğer: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Прополисом , НЕВА Зефир Лянеж. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|