18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 65,70g | Prot: 151,35g | Karb: 78,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, NL International Протеиновые Мюсли Оригинальные. Öğle Yemeği: Midori Морская Капуста в Оливковом Масле, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: 4 Сезона Летние Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: NL International Коллаген, Энержи Драйн Эффект, NL International Смузи Тыква-Облепиха. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|