18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 58,34g | Prot: 67,56g | Karb: 178,81g.
Kahvaltı: Nestlé Crunch Cereais , Nova Açores Leite Meio Gordo, Agros Leite com Chocolate , Danone Actimel Original 0%. Öğle Yemeği: Schogetten Chocolate Branco, Continente Sumo Laranja e Cenoura, Pingo Doce Carcaça Aldeia, Fumadinho Chourição Fatiado. Akşam Yemeği: Lovilio Queijo Ralado Mozzarella, Fumadinho Bacon em Pedaços, Continente Esparguete, Ovo, Azeite. Aperatifler/Diğer: Agros Leite com Chocolate , Mimosa Manteiga com Sal, Pão Bijou, Açúcar Granulado, Morangos, Mimosa Manteiga com Sal, Danone Actimel Original 0%, Pão Bijou. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|