18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 60,50g | Prot: 47,78g | Karb: 81,36g.
Kahvaltı: Integralmedica Super Whey 100% Pure, Banana Prata, Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Alface Americana, Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão. Akşam Yemeği: Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão. Aperatifler/Diğer: Maçãs Fuji, Italac Leite Semidesnatado, Yoki Polvilho Doce, Jussara Creme de Leite, Queijo Minas. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|