|
Ура ура! Вес сдвинулся с мертвой точки 😍
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 71,90g | Karb: 108,27g.
Kahvaltı: Яичница, Салат Овощной со Сметаной. Öğle Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пеликан Курица с Картофелем по-Французски. Akşam Yemeği: Макфа Гречка на Воде, Салат Овощной со Сметаной, Печеночные Оладьи. Aperatifler/Diğer: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Макфа Гречка на Воде, Печеночные Оладьи. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|