18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 35,87g | Prot: 41,28g | Karb: 99,37g.
Kahvaltı: Sosis Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Buncis. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Kue Nastar, Dendeng Sapi, Air Kelapa, Nasi Putih, Tempe Orek, Risoles, Cumi-cumi. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Abel ghazalah Kilo Geçmişi
|