18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2361 kcal
|
Yağ: 78,58g | Prot: 58,71g | Karb: 349,93g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih, Pisang. Akşam Yemeği: Samyang Mie Instan, Gula Pasir, Es Teh Tawar, Santan, Ikan Bawal. Aperatifler/Diğer: Sirup, Frisian Flag Susu Kental Manis, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kolang Kaling, Lemper, Oreo Ice Cream Cookies, Kerupuk Udang, Nissin Sagu Keju (30g), Buah Anggur, Rempeyek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hassyanaila04 Kilo Geçmişi
|