18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 36,55g | Prot: 76,08g | Karb: 162,89g.
Kahvaltı: Clementines, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk. Öğle Yemeği: Dempster's Multigrain Bread, Avocados, Clementines, Unico Lentils, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Beatrice 0% Skim Milk, Baked or Broiled Trout, Potato, Cauliflower, Oatmeal Muffin, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Mangos, Kiwi Fruit, President's Choice Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|