18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 36,08g | Prot: 43,31g | Karb: 115,68g.
Kahvaltı: Semangka, Sayur Campuran. Akşam Yemeği: Air Kelapa, Kobe Boncabe, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Cireng, Air Kelapa, Kurma. Aperatifler/Diğer: Cireng, Saus Tomat, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
turun ons demi ons bahagia banget
18 May 20 üye tarafından: melidawiradz
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melidawiradz Kilo Geçmişi
|