18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 33,12g | Prot: 83,65g | Karb: 184,33g.
Kahvaltı: ミックスナッツ, サクラ印 レンゲのハチミツ, 森永 ビビダス 脂肪0. Öğle Yemeği: 鮭のムニエル. Akşam Yemeği: サラダ, ショートケーキ, ちらし寿司. Aperatifler/Diğer: エクステンド BCAA, ザバス プロテイン ウエイトダウン. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|