15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 59,47g | Prot: 101,41g | Karb: 234,53g.
Kahvaltı: Чернослив, Изюм, Рогачев Творог 4%, Вода. Öğle Yemeği: Плов со Свининой, Вода. Akşam Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Вода. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|