|
10.2 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 100,54g | Prot: 81,99g | Karb: 281,90g.
Kahvaltı: Sugar, Strawberries, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Raisins, Dried Prune, Dried Fig, Date, Dried Apricot, Walnuts. Öğle Yemeği: Oranges, Pizza with Meat and Vegetables. Akşam Yemeği: Nestlé Semi-bitter dark Chocolate, Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Bananas, Cherry Tomatoes, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Arugula Lettuce. Aperatifler/Diğer: Sugar, Plain Yogurt, Whole Milk, Whole Milk, Bean Soup. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|