18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 31,45g | Prot: 125,46g | Karb: 119,96g.
Kahvaltı: Mate, CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas de Pan Integral. Öğle Yemeği: Zapallito Verde, Cebollas Cocidas Maduras, Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo sin Piel. Akşam Yemeği: Knorr Caldo de Gallina Deshidratado, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Zapallito Verde, Merluza Plancha. Aperatifler/Diğer: Knorr Sopa Quick Light Espárragos, Mate Amargo, CasanCrem CasanCrem Clásico, Tostadas de Pan Integral. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|