19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 58,26g | Prot: 152,68g | Karb: 194,84g.
Kahvaltı: Sumo de Laranja Natural, Dulcesol Pão de Centeio, Ovo. Öğle Yemeği: Super Bock Mini, Sardinha Assada, Broa de Milho. Akşam Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|