19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 22,26g | Prot: 38,68g | Karb: 103,62g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Gandum. Akşam Yemeği: Ikan Gurame, Risoles, Buah Naga, Tahu Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|