19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 40,60g | Prot: 151,22g | Karb: 145,47g.
Kahvaltı: ВкусВилл Каша Льняная, Президент Сыр Бри, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Баклажан, Куриные Грудки, Макфа Перловка. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Barilla Fusilli N.98, Руккола, Перекресток Форель Янтарная. Aperatifler/Diğer: La Paulina Сыр Гойя, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриное Филе, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Чернослив. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|