19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2461 kcal
|
Yağ: 139,89g | Prot: 180,05g | Karb: 133,40g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Чумак Кетчуп Нежный, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Рыбное Меню Сардина, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Редис, Правило Салата Микс 8 Петро, Пикант Говядина Домашняя Пикант. Akşam Yemeği: Евроопт Грейпфрут, Vici Скумбрия Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|