19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 36,87g | Prot: 76,82g | Karb: 120,94g.
Kahvaltı: Pisang, Frisian Flag Purefarm Sweet Delight, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Garam, Sate Ayam, Ikan Tuna. Akşam Yemeği: Nasi Uduk, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Aperatifler/Diğer: Pempek, Rempeyek, Happy Time Sagu Keju, Apel (tanpa Kulit), Buah Anggur, Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hassyanaila04 Kilo Geçmişi
|