19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 85,97g | Prot: 146,21g | Karb: 218,41g.
Kahvaltı: Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное Отборное, Золотые Луга Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сахар, Станем Друзьями Авокадо, Золотая семечка Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Огурец, Увелка Гречка в Пакетиках, Помидоры. Akşam Yemeği: Помидоры, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Огурец. Aperatifler/Diğer: Сахар, Золотой Стандарт Пломбир Сэндвич с Овсяным Печеньем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Лузинская Крыночка Творог 5%, Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|