19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2349 kcal
|
Yağ: 112,43g | Prot: 59,83g | Karb: 284,24g.
Kahvaltı: Zebrakuchen. Öğle Yemeği: Zebrakuchen, Vinzenzmurr Leberkäsesemmel. Akşam Yemeği: Rama Rama mit Butter, Wiltmann Käse Salami, Edeka Laugenknoten. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|