19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 68,70g | Prot: 79,51g | Karb: 137,85g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Волжаночка Яйцо. Öğle Yemeği: Любятово Печенье, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Куриный Фарш Даша, Ашан Помидор, Солнечная Фазенда Айсберг, Окей Сырок Творожный с Молоком Сгущенным Вареным. Akşam Yemeği: Запеканка Даша, Любятово Печенье, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Варенька Варенье Клубничное. Aperatifler/Diğer: Окей Мармелад Жевательный, Mentos Жвачка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|