19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 86,58g | Prot: 145,68g | Karb: 121,17g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Курица, Кукурузные Блины, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Морская Капуста, Капустный Салат, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Холодник, Кукурузные Блины, Овсяноблин. Aperatifler/Diğer: Овсяноблин, Кукурузные Блины. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|