19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 35,66g | Prot: 41,09g | Karb: 72,32g.
Kahvaltı: Penny Markt Rindsmettwurst, Gekochtes Ei, Dreistern Schweinskopf Sülze, Tomatenmark, Graubrot. Öğle Yemeği: Dreistern Schweinskopf Sülze, Gekochtes Ei, Tomatenmark, Harry Das Volle Korn Katen. devamı için...
|
|
3313 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|