19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 155,24g | Prot: 75,53g | Karb: 22,81g.
Kahvaltı: Кофе, Каждый День Сливки 20%. Öğle Yemeği: Кофе, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Простоквашино Сливки 20%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Щавель, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сыр Российский, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Вареное Яйцо, Щавель. Aperatifler/Diğer: Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariette_vlg Kilo Geçmişi
|