19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 35,53g | Prot: 59,10g | Karb: 168,47g.
Kahvaltı: Кировский Коржик Молочный, Сметанный Соус, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Просто Повидло Яблочное, Простоквашино Молоко 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная. Öğle Yemeği: Гороховое Пюре, Леденец Мятный, Кировский Коржик Молочный. Akşam Yemeği: Леденец Мятный, Овощное Рагу, Приготовленные Грибы (без Жира), Grow Food Кабачки Гриль, Гороховое Пюре. Aperatifler/Diğer: Кировский Коржик Молочный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|