19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 37,82g | Prot: 73,66g | Karb: 175,00g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, АРТА Молоко 1,5%, Quaker Овсянка, Азбука Вкуса Голубика, President Масло Сливочное, Магнит Грейпфрут . Öğle Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Увелка Рис Круглозерновой, Green Ray Горошек , Ачим Соевый Соус, Лента Кета, President Сливочное Масло 82%. Akşam Yemeği: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Modern Bakery Falafel Bread, Perutnina Slim&Fit Smoked Chicken Breast, Фруктовая Энергия Финик, Каждый День Курага , Natur Foods Грецкий Орех, Natur Foods Клюква Сушеная. Aperatifler/Diğer: Окей Слива Круглая Синяя, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|