18 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 34,81g | Prot: 79,37g | Karb: 287,30g.
Kahvaltı: Clif Kid Organic Z Bar - Honey Graham, sweet and low, fat free milk, Coffee, Chex Mix Chocolate Chunk Bar. Öğle Yemeği: fat free half & half, litehouse lite ranch, dijon mustard, oroweat potato bread, Chunk Light Tuna. Akşam Yemeği: sweet & low, coffee, fat free half & half, litehouse lite ranch, dijon mustard, Turkey Pastrami, oroweat potato bread. Aperatifler/Diğer: Chex Mix Chocolate Chunk Bar, kirkland shake, nature valley granola bar, sweet and low, fat free milk, Coffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|