19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 79,17g | Prot: 63,90g | Karb: 98,60g.
Kahvaltı: Kuru Kayısı, Soğan veya Taze Soğan, Badem, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta, Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Süt, Bal, Dr. Oetker Kakao, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Zeytinyağı, Torku Krem Peynir, Haşlanmış Buğday, Uno Fırından Tam Buğday, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Ülker Çubuk Kraker, Şekersiz Türk Kahvesi, Toblerone Toblerone. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|