19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 39,75g | Prot: 180,45g | Karb: 128,85g.
Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Aroy-D Паста Том Ям, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Ашан Груша Вильямс, Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Aperatifler/Diğer: Голубика, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|