|
Дай Боже сил, очень хочется похорошеть!
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2400 kcal
|
Yağ: 121,40g | Prot: 59,27g | Karb: 217,80g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Кекс, Жареное Яйцо, Колбаса Домашняя, Помидор Соленый, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Кекс, Сало, Авокадо, Алан Колбаса Московская, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Бащинский Паштет с Грудинкой, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Пицца Домашняя, Красное Столовое Вино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|