19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 102,39g | Prot: 85,84g | Karb: 111,19g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Мандарины, Магнит Минтай на Пару , Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Молочный Шоколад, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Bite Star. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|