19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 53,76g | Prot: 67,87g | Karb: 217,41g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bresso Feine Kräuter, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Lidl Griechischer Joghurt, Nektarinen. Öğle Yemeği: Möhrensalat, Hühnchen Curry, Basmati-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Krautsalat, Möhrensalat, Bresso Feine Kräuter, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grafschafter Vollkornbrot (56g). Aperatifler/Diğer: Heißer Kakao , Kaffee mit Milch und Zucker, Möhren. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|