|
1.3k
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 37,73g | Prot: 159,74g | Karb: 123,01g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Lamponi. Öğle Yemeği: Orogel Edamame , Le Naturelle Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato), Carote, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Melone, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Orogel Contorno Leggerezza, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|