19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 33,74g | Prot: 61,40g | Karb: 154,22g.
Kahvaltı: Творог 9%, Клубника, Магнит Банан, Овсяноблин, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Цикорий с Молоком, Макароны Отварные, Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Клубничное Мороженое, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Фисташки, Банан, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|