19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 38,38g | Prot: 114,11g | Karb: 143,52g.
Kahvaltı: Edeka Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Strawberries , Dennree Dinkel Flocken, Coffee, Alpro Skyr Style Natur. Öğle Yemeği: Davert Bunte Hülsenfrüchte, Harzinger Minis mit Kümmel, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Edeka Salatmischung, Quinoa (Cooked), Boiled Egg, KATO Tofu Paprika. Akşam Yemeği: Blueberries, Alpro Skyr Style Natur , Apple, Edeka Speisequark Magerstufe. Aperatifler/Diğer: Alpro Skyr Style Natur , Banana. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|