|
Йуху, пошёл родимый
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 42,96g | Prot: 92,37g | Karb: 161,26g.
Kahvaltı: Сырники с Рисовой Мукой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Молоке, Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Вареное Яйцо, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Aperatifler/Diğer: Черешня, Клубника, Гематоген, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|