19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 82,92g | Prot: 75,12g | Karb: 212,56g.
Kahvaltı: Сосиска, Макароны Отварные, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Вода. Akşam Yemeği: Зефир в Шоколаде, Чай с Сахаром, Сосиска, Картофель Отварной, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|