19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 16,15g | Prot: 174,61g | Karb: 138,66g.
Kahvaltı: Gwoon Havermout, Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Öğle Yemeği: Jumbo Spaghetti Volkoren, Jumbo Pastasaus Bolognese, Veggie Chef Kruimig Gehakt. Akşam Yemeği: Wasa Lichtgewicht, Nestlé Kvarg Stracciatella. Aperatifler/Diğer: Bodymass Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|