19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 88,01g | Prot: 79,13g | Karb: 161,48g.
Kahvaltı: ERU Goudkuipje Naturel, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Desembrood. Öğle Yemeği: Optimel Drinkyoghurt Limoen, Mayonaise, Zalm uit Blik, Desembrood. Akşam Yemeği: Mayonaise, Plus Doperwten en Wortelen, Jumbo Aardappel Gratin met Kaas, Iglo Lekkerbekjes Traditioneel. Aperatifler/Diğer: Aldi Kipspiesjes, Stroopwafel, Banaan, Aldi Kipspiesjes, De Lekkerste Roomboter Cakeplak. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|