19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 57,77g | Prot: 63,68g | Karb: 93,41g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Bonduelle Кукуруза, Куриные Бедрышки (Запеченные), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Bohme Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе с Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|