19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 45,88g | Prot: 128,17g | Karb: 156,08g.
Kahvaltı: Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan 52% Centeno, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Miel, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, SOS Arroz Blanco, Hacendado Pechuga de Pollo Marinada. Akşam Yemeği: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Mejillones en Escabeche, Cebollas, Mercadona Mezcla Primavera. Aperatifler/Diğer: Limón, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Aldi Tortitas de Arroz, Hacendado Crema de Cacahuete. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|